По миру продолжает распространяться вирус, поэтому важно соблюдать меры предосторожности, поднимать иммунитет и избавляется от бактерий, а как делать это вкусно и полезно — матча или чай матча! Конечно, с помощью чая матча! В таком…
Читать
Ищете способ начать Новый год с чистого листа? Подумайте о том, чтобы изменить своё мышление и образ жизни. У всех современных людей очень плотный график. Если вы предприниматель, офисный сотрудник, студент, даже если вы сидите…
Читать
И как же сохранить баланс: совместить семью, карьеру и увлечения? Своим опытом делится Альбина Герман — спортивный психолог и тренер, мама троих детей. Точно знает как помочь ребенку добиться результатов в учебе и спорте. В…
Читать
Есть одно верное средство, позволяющее одновременно поддержать оптимальный вес, укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем, продлить молодость и сохранить, а иногда, даже, и вернуть здоровье организма! Это чудо-средство – правильное питание или…
Читать
Заниматься йогой утром, да и вообще утренние тренировки — это индивидуальный подход, скажешь ты… Есть жаворонки, а есть совы. На самом деле данные типы зависят от нас и от нашего формирования привычки. Так и утренняя…
Читать
Аптечка в отпуск… Зачем? Лето — пора отпусков, свой я уже спланировала: купила билеты и забронировала отель, а как твои дела? В любом случае, к отпуску нужно быть готовой! Постоянные читатели нашего блога знают некоторые секреты:…
Читать
7 способов борьбы с отёками. Похудеть за день на 2 кг реально!
Читать
Специалисты из университетов Бангора (Великобритания) и Юты (США) эмпирическим путем выяснили, что если каждый день «травить» себя сладкой газировкой, то, получая легкодоступный сахар, наш организм начинает «лениться» и перестает полноценно сжигать жир. А всего за…
Читать
Фейсбилдинг — система упражнений для лица и шеи, помогающая с омоложением лица, коррекцией овала, укреплением мышц и восстановлением упругости кожи лица.
Читать
Тело маслом не испортишь, особенно если это масло первого холодного отжима, которое наносится по всем правилам абхьянги. Абхьянга переводится с санскрита как промасливание и обещает коже и телу вечную весну, т.е. вечную молодость, или условно…
Читать
Испытать чувство полета может каждый. Для этого даже не нужно прыгать с парашютом. А как? Расскажет летающая и бегающая Лена Третьяк. А мне летать охота не только во сне, но и наяву. Или как я…
Читать
В последнее время в модных источниках о здоровом образе жизни и питании я натыкаюсь на упоминание глютена. Кажется, безглютеновое движение набирает свои обороты в России! Впервые я обратила внимание на продукты с надписью «Gluten Free»…
Читать
Все мы слышали о холестерине, но при этом мало кто из нас его видел. У большинства холестерин ассоциируется с чем-то опасным для сердца и здоровья в целом. А какие у вас ассоциации вызывает холестерин? Давайте…
Читать
