Саморазвитие Юлия Седова
Self skills: что это, и почему я долго путала работу над собой с работой на износ
Была на воркшопе по self skills и поняла, что путала работу над собой с работой на износ. Разбираю, что это такое.
Читать
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Юлия Седова
Тест на пульсовые зоны и VO2max: мои цифры и почему главная ошибка была в еде
Я занимаюсь спортом давно и была почти уверена, что делаю всё более-менее правильно. Зал, велосипед, теннис, шаги. Думала, что чувствую своё тело. Оказалось — скорее на вайбе. Я пошла на функциональную диагностику с простым запросом:…
Читать
ИНЫМИ СЛОВАМИ Юлия Седова
Свадьба по любви. Развод по закону. Брачный договор и то, о чём не говорят до свадьбы — подкаст с Сергеем Ушаковым
Сергей Ушаков — адвокат-медиатор, @SU_Advocate, специалист по семейному праву и защите активов. Рейтинги: Право.ру, Forbes Club Legal Research, Коммерсант. Смотреть: YouTube · VK Видео Бесплатные материалы от Сергея — в Telegram: t.me/yuliasedova/1604 → Форма брачного договора (в браке и до…
Читать
Эпизоды Подкаста Юлия Седова
Как правильно продать бизнес: советы от Антона Петрова
Антон Петров — инвестор, аудитор с 15-летним стажем, основатель компании «Петров Аудит». 14 лет занимается венчурными инвестициями, последние 2 года помогает покупать и продавать бизнесы. В этом выпуске мы разбирали: почему большинство предпринимателей не знают…
Читать
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Юлия Седова
Пульсовые зоны для похудения и VO2max: почему я тренировалась неправильно
Я занимаюсь спортом давно. Бег, зал, йога — в разных комбинациях и с разной интенсивностью. Думала, что делаю всё более или менее правильно. Оказалось — скорее на вайбе. На открытой тренировке 8×50 с командой Pro Trener*…
Читать
Интервью Юлия Седова
Moscow
Почему ваш бизнес может ничего не стоить — даже если вы строили его 10 лет?
Почему ваш бизнес может ничего не стоить — даже если вы строили его 10 лет Мы привыкли воспринимать бизнес как символ свободы, успеха и финансовой независимости.Но в реальности многие предприниматели оказываются в ловушке: компания растёт,…
Читать
Саморазвитие Юлия Седова
Я добился всего, о чём мечтал. И тогда всё рухнуло, пришло выгорание — подкаст с Глебом Сахраем
Глеб Сахрай — предприниматель, основатель рекламного агентства PRT, создатель конференции «Измени сознание», со-основатель «НИИ Ясного Света» (с клиническим психологом Марией Вольной). Смотреть: YouTube · VK Видео Контакты Глеба: Telegram НИИ Ясного Света: Сайт · Telegram-сообщество О чём этот выпуск, успех и выгорание Глеб…
Читать
Саморазвитие Юлия Седова
ОСТАНОВИСЬ! Как трудоголизм разрушает жизнь и почему это зависимость — подкаст с Екатериной Ронами
Екатерина Ронами — health coach, нутрициолог, студентка Первого меда. Вторая часть разговора о дофамине — теперь про зависимость. Смотреть: YouTube · VK Видео Первая часть — про дофамин: YouTube О чём этот выпуск. Трудоголизм — это зависимость? Зависимость —…
Читать
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Юлия Седова
Дофаминовый детокс: правда, миф или… — подкаст с Екатериной Ронами
Екатерина Ронами — health coach, нутрициолог, студентка Первого медицинского. Закончила курс Анны Лембке (Стэнфорд) о дофамине и зависимости. Смотреть: YouTube · VK Видео Это первая часть разговора с Екатериной. Вторая часть — про зависимость: YouTube О чём этот выпуск,…
Читать
Саморазвитие Юлия Седова
Как взрослым учить языки быстрее: мотивация, методы и ChatGPT — подкаст с Александром Кондрашиным
Александр Кондрашин — полиглот, знает 12 языков, вице-президент банка по китайскому направлению, выпускник МГУ. Смотреть: YouTube · VK Видео О чём этот выпуск, как реально выучить язык? ChatGPT переводит мгновенно. Зачем тогда учить языки? Александр Кондрашин, знающий 12…
Читать
ИНЫМИ СЛОВАМИ Юлия Седова
О чём молчат адвокаты: юридическая гигиена для всех — подкаст с Романом Каном
Роман Кан — адвокат, управляющий партнёр, 25+ лет практики. Специализация: банкротство физлиц и юрлиц, защита активов. Смотреть: YouTube · VK Видео О чём этот выпуск. Юридическая гигиена К юристу приходят как к врачу — когда уже заболело. Роман…
Читать
Красота Юлия Седова
Омоложение лица без уколов и пластики — подкаст с Ольгой Чащиной
Ольга Чащина — специалист по естественному омоложению лица и осанки. Смотреть: YouTube · VK Видео О чём этот выпуск, омоложение лица Старение лица — это не только про возраст. Это про осанку, про то, как вы держите плечи,…
Читать
Тело Юлия Седова
Фитнес без стресса: как перестать мучить себя и начать кайфовать — подкаст с Дианой Ахмадишиной
Диана Ахмадишина — тренер, экс-главный тренер Велобит, амбассадор Adidas. Смотреть: YouTube · VK Видео О чём этот выпуск. Фитнес без стресса и диет Люди больше не идут в зал «чтобы похудеть». Они идут за энергией, за здоровьем, за…
Читать
