«Иными Словами | Медиа о здоровье, саморазвитии и долголетии»
Пульсовые зоны для похудения и VO2max: почему я тренировалась неправильно
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Юлия Седова

Пульсовые зоны для похудения и VO2max: почему я тренировалась неправильно

Я занимаюсь спортом давно. Бег, зал, йога — в разных комбинациях и с разной интенсивностью. Думала, что делаю всё более или менее правильно. Оказалось — скорее на вайбе. На открытой тренировке 8×50 с командой Pro Trener*…

Читать
Поделиться
Фитнес без стресса: как перестать мучить себя и начать кайфовать — подкаст с Дианой Ахмадишиной
Тело Юлия Седова

Фитнес без стресса: как перестать мучить себя и начать кайфовать — подкаст с Дианой Ахмадишиной

Диана Ахмадишина — тренер, экс-главный тренер Велобит, амбассадор Adidas. Смотреть: YouTube · VK Видео О чём этот выпуск. Фитнес без стресса и диет Люди больше не идут в зал «чтобы похудеть». Они идут за энергией, за здоровьем, за…

Читать
Поделиться
Подкаст на YouTube
Подкаст на Spotify