6 способов вытащить себя на пробежку зимой!
ENGLISH Юлия Седова

6 способов вытащить себя на пробежку зимой!

  Всем привет из холодного Торонто! Зима в этом году не перестает радовать плюсовой температурой, но мы, северные люди, прекрасно знаем что хорошая погода очень быстро заканчивается. Не знаю как вы, но я обожаю бегать…

Читать
Поделиться
5 способов не растерять беговую форму зимой
Здоровье и тело Юлия Седова

5 способов не растерять беговую форму зимой

Короткий световой день, мороз и гололедица, слякоть и нечищеные дороги — все эти прелести погоды порой останавливают нас выйти зимой на пробежку. А еще, как в том анекдоте: как же я буду бегать, ведь у…

Читать
Поделиться
Подкаст на Spotify
Подкаст

Слушать и смотреть

Выпуск с Алексеем Романцовым 54:20
Последний выпуск · 26.09.2026 Трудоголизм, выгорание и цена успеха: где заканчиваются амбиции и достигаторство В гостях — Алексей Романцов, топ-менеджер, инвестиции и девелопмент
Самые популярные
1:08:00
5,5 тыс. просмотровКак взрослым учить языки быстрее: мотивация, методы, мозг
57:00
5,3 тыс. просмотровКак омолодить лицо без уколов и пластики — раскрываем главный секрет
56:17
2,3 тыс. просмотровФитнес без стресса: как перестать мучить себя и начать кайфовать