Забыли держатель для номера и пришлось портить футболку булавками? Замерзли мышцы на ногах, потому что вы не взяли с собой ничего теплого? Мучались от жажды всю дистанцию? Звучит как в страшном сне. С нами, девочками…
Читать
Московский Марафон состоится уже в ближайшее воскресенье, и мы в предвкушении! Уже выбраны пульсометры, подобран план питания и загружен плейлист, который будет в колонках целых 4 часа! Теперь ловите 2 маршрута по Москве, которые мы побежим…
Читать
Мы уже все знаем о пульсе, пейсе и каденсе, но эти показатели не измерить «на глаз», не подсмотреть у подруги, бегущей рядом, важны не только точные цифры в настоящий момент времени, но и возможность…
Читать
До главного старта бегового сезона — Московского Марафона — меньше 10 дней! Мари Клетанина собрала ваши самые любимые треки, чтобы пейс был хорошим, каденс высоким, а настроение отличным, и составила плейлист на 10 и 42,2…
Читать
Осталось меньше двух недель до главного события бегового сезона — Московского Марафона. Мы очень ждём всей командой этот забег! Поэтому наш раздел решил не отставать, а для всех участников подарить отличные маршруты для подготовки к…
Читать
Меньше, чем через 2 недели — Московский Марафон! Для кого-то это будет самый первый и волнительный старт, а для кого-то уже юбилейный десятый. Особенный день! Некоторые из наших хрупких девушек замахнулись на марафон, а…
Читать
Наш тренер по бегу говорит, что если во время пробежки или во время ответственного марафона начинает «сосать под ложечкой», то уже поздно искать под рукой банан. На 24 сентября у намечен главный осенний старт,…
Читать
Осень началась 2 сентября с двух ярких мероприятий — Live Workout Party на adidas BASEMOSCOW /// Парк Горького и презентации Runtastic на adidas runbase в Лужниках! Мы ждали этого дня, потому что приехала Lunden —…
Читать
В Москве за её многовековую историю появилось более 3500 проспектов, площадей, набережных, улиц, переулков, проездов, шоссе, и по всем можно пробежаться. Сегодня мы представляем вам 3 маршрута, что называется «около дома» в районе станций метро…
Читать
Владимир — город с большой историей, который был основан Владимиром Мономахом, носил статус столицы Владимирского княжества во времена правления Андрея Боголюбского, был взят и разорен монголо-татарами, служил кафедральным городом русского митрополита. Ловите подборку трех самых…
Читать
Каденс – важный параметр тренировки на ряду с пульсом, пейсом и пройденным расстоянием. В беговых приложениях каденс чаще всего значится под именем «частота шагов» и делится на максимальный и средний.
Читать
Не наприседала на мечту, не отжала, не прессанула и просохла? Или честно прошла челленджи, но стремишься к большему? #нутыдержись, мы спешим на помощь и объявляем начало нового челленджа! Наша цель — начинать каждый день с…
Читать
Мы сделали это! Не смотря на все неидеальные погодные условия, мы не сошли с намеченного пути: 13 августа вышли на старт полумарафона «Лужники» и финишировали, взявшись за руки, с улыбками на лице! Потому что никакие…
Читать
