Как создать эстетичный бизнес и что за ним стоит — подкаст с Анастасией Амановой
Анастасия Аманова — со-основатель и креативный директор бренда декора Home Owner, CEO первой русскоязычной онлайн-школы йоги, автор книги. Экс-продакт Сбера и Открытия. 7 лет работала с Ozon до того, как быть селлером стало модным. Слушать…
ЧитатьЛичный бренд профессионала — быть или не быть?
Все говорят «нужен личный бренд». Но никто не говорит — зачем именно вам и какой ценой. Слушать эпизод: Apple Podcasts · Spotify · Яндекс Музыка · Mave О чём этот выпуск Личный бренд — это не просто красивый Instagram* и много подписчиков.…
ЧитатьВторичные выгоды — почему мы хотим, но не получаем результат
Иногда мы делаем всё правильно — ставим цели, строим планы, знаем что делать. И всё равно ничего не меняется. Причина может быть в вторичных выгодах: скрытых «плюсах», которые мы получаем от сохранения текущей ситуации. Слушать…
ЧитатьСеверный ретрит или летняя альтернативу отдыху all-inclusive. Интервью с Софией Наконечной
Всем привет! На связи Юля Седова, главный редактор и идейный вдохновитель блога! Сегодня у меня в гостях София Наконечная — мастер тренер Crocus Fitness, врач педиатр, эксперт в области фитнеса по направлением: Пилатес, HIIT, МФР,…
ЧитатьМатча: что о ней известно, а что нет
Матча — это лист зелёного чая, перемолотый в пудру. В отличие от обычного чая, где лист заваривают и выбрасывают, здесь он выпивается целиком. Поэтому и катехинов, и кофеина в чашке заметно больше. Из-за этого вокруг…
ЧитатьПереработка отходов в защиту планеты.
Во всем мире активно идет развитие инфраструктуры по переработке отходов. Так, в 2015 году ООН была заложена глобальная стратегия устойчивого развития «Масштаб во благо». Одним из приоритетных направлений этой стратегии является разделение, переработка отходов, сокращение…
ЧитатьПять шагов к позитивному дню. Новый год с чистого листа
Ищете способ начать Новый год с чистого листа? Подумайте о том, чтобы изменить своё мышление и образ жизни. У всех современных людей очень плотный график. Если вы предприниматель, офисный сотрудник, студент, даже если вы сидите…
ЧитатьКак сохранить баланс в семье, карьере и хобби. Опыт Альбины Герман
И как же сохранить баланс: совместить семью, карьеру и увлечения? Своим опытом делится Альбина Герман — спортивный психолог и тренер, мама троих детей. Точно знает как помочь ребенку добиться результатов в учебе и спорте. В…
ЧитатьУход за собой. Зачем нужна система?
Чтобы кожа всегда улыбалась нам в зеркале, а туалетный столик не был заставлен баночками в хаотичном порядке, нужен уход и система. Правильная последовательность ежедневного домашнего ухода влияет на результат. Итак, последовательность нанесения ежедневного домашнего ухода…
ЧитатьРаскрываем все секреты правильного питания!
Есть одно верное средство, позволяющее одновременно поддержать оптимальный вес, укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем, продлить молодость и сохранить, а иногда, даже, и вернуть здоровье организма! Это чудо-средство – правильное питание или…
ЧитатьФудшеринг. Боремся с неоправданной утилизацией продуктов
Фудшеринг — что это? Каждый день магазины выбрасывают пригодные для употребления продукты. А рестораны избавляются от нереализованной продукции, которую не могут позволить себе нуждающиеся и бездомные. При этом около трети продукции, производимой в мире, превращается…
ЧитатьГвоздестояние. Как 500 гвоздей исполняют желания!
Гвоздестояние — практика для сильных духом. Благодаря такой практике наша героиня, Светлана Плетнинцева, обрела себя и исполнила свои самые заветные желания. — Светлана, как Вы пришли к практике гвоздестояния? Расскажите, что Вы почувствовали, когда впервые…
Читать23 года в конном спорте. Секреты джигитовки от Лидии Мосяковой
Умница, красавица, в реалистичность ее фото трудно поверить. Это модель или фотошоп? Так и задаешься вопросом, «А что, коня на скаку все-таки можно остановить?» — Лида, как ты пришла в конный спорт? Чем он тебя…
Читать
